[11vol12no1-04] ÔÔì¢ÜÄÊü ѨøºÀ» ÅëÇؼ­ »ìÆ캻 ѨÀÇ Ü»×âîÜ È帧À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â...±èÁö¿¹ ¿Ü2
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ÔÔì¢ÜÄÊü ѨøºÀ» ÅëÇؼ­ »ìÆ캻 ѨÀÇ Ü»×âîÜ È帧À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó°ú Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ °íÂû
±èÁö¿¹ ․ ÃÖÇüÀÏ ․ °­ÇÑÁÖ 78

[Àοë]

±èÁö¿¹, ÃÖÇüÀÏ, °­ÇÑÁÖ. ÔÔì¢ÜÄÊü ѨøºÀ» ÅëÇؼ­ »ìÆ캻 ѨÀÇ Ü»×âîÜ È帧À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó°ú Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ °íÂû. ´ëÇÑÀÇ·á±â°øÇÐȸÁö. 2011;12(1):78-127
Ji Ye Kim, Hyung Il Choi, Han Joo Kang. ÔÔì¢ÜÄÊü ѨøºÀ» ÅëÇؼ­ »ìÆ캻 ѨÀÇ Ü»×âîÜ È帧À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó°ú Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ °íÂû. J. of Korean Academy of Medical Gi-Gong. 2011;12(1):78-127

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I. ¼­·Ð

¥±. º»·Ð
1. ѨÀÇ °³³ä
1) ѨêÓïñãêñýÐÆ蔕
2) ѨÀÇ »ý¼º
3) êÛѨÀÇ ¿îÇà
4) øËñ«Ñ¨
2. ѨÀÇ ±â´É
1) åÕѨÀÇ ±â´É
2) ѨêÓû¼ýåñýÐÆ
3. ±âÀÇ º´¸®Àû È帧À¸·Î »ý±â´Â Áõ»ó ¹× ¾à¹°Ä¡·á¹ý
1) ØæÀ¸·Î Áø´Ü
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3) ïµñéÀÇ Ñ¨·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â Áõ»ó
4) ѨêÓð³Ü»
5) ѨìïöÎôò
6) öÒѨ¿Í ÎúѨ
7) ñéѨ
8) ߾Ѩ
9) ù»Ñ¨
10) ӭѨ
11) á´Ñ¨
12) Ѩ÷Ô
13) Ѩæ½
14) Ѩê¦
15) ѨÝÕðë
16) Ѩï¾ý¥
17) Ð×Ðû
4. Ѩܻ¿¡ ¾²À̴ ó¹æ°ú Üâõ® öÝ϶Ûö Á¤¸®
1) ó¹æºÐ·ùÇ¥
2) Ѩܻ¿¡ ¾²ÀÌ´Â Üâõ®ÀÇ È¿´É
3) öÝ϶ö½Öû
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1) ì¤Ô³ÖûÜ»
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3) ðàѨÌÁ
4) ë»í®Ñ¨ÌÁ
5) äÎؤ¿Í ÓôìÚ
6) ÎúѨ Ä¡¹ý

¥². °íÂû ¹× °á·Ð
1. ѨÀÇ °³³ä, »ý¼º°ú ¿îÇà
2. ѨÀÇ ±â´É
3. ѨÀÇ º´¸®Àû È帧À¸·Î »ý±â´Â Áõ»ó ¹× ¾à¹° Ä¡·á¹ý
4. ±âº´¿¡ ¾²À̴ ó¹æ°ú º»ÃÊ ¹× ħ±¸¹ý Á¤¸®
1) ±âº´¿¡ ¾²´Â ó¹æ
2) Ѩܻ¿¡ ¾²ÀÌ´Â º»ÃÊÀÇ È¿´É
3) ѨܻÀÇ öÝ϶ö½Öû
5. öÝ϶¿Í ¾à¹° ¿ÜÀÇ Ä¡·á¹ý

¥³. Âü°í¹®Çå

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[¼­·Ð ]

µ¿ÀǺ¸°¨ Ѩø¹À» º¸¸é ѨêÓð³Ü»À̶ó°í ÇÏ¿© ÁÖ´Ü°è¿Í ÀåÀÚÈ­ÀÇ ¸»À» ÀοëÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¡Û <Ó¡Í¢>èØ ñ²×µûºìéãó ì¤êÓßæíº Ñ¨å¥ ÏÂÒ®Ùíá¶ß¿ èâÙíá¶Êï ù¼Ñ¨Ü»ñýêóî£.

¡Û <íåí­ûú>èØ ð³Ü» ËËßæåÚѨ ð³÷Ô ËËì×åÚѨ.

À§ÀÇ ±¸ÀýÀ» º¸¸é Ѩ´Â ¿Â¸öÀ» µ¹¸ç »ç¶÷À» »ì¾Æ³ª°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, ¿©·¯ °¡Áö Ü»ÀÌ Ñ¨¿¡¼­ »ý±â°í ÅëÁõÀÌ Ñ¨¿¡¼­ »ý±ä´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ±¸ÀýÀ» ÅëÇÏ¿© °ú°Å¿¡´Â Ü»À» Ä¡·áÇÒ ¶§ Ѩ¿¡ ´ëÇÑ °³³äÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í Ä¡·áÇÏ¿´À¸¸ç, Ä¡·áÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®·Î Àâ¾Ò´ø °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÇ·á¿¡¼­ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ»óÀûÀÎ »ýÈ°À» ÇÔ¿¡µµ ѨÀÇ ¼øȯÀ» Á¤»óÈ­ÇÏ°í ±â¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀ» Ü»À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°­ÇÑ »ýÈ°À» À¯ÁöÇϴµ¥ Áß¿äÇÏ°Ô º¸¾Ò´Ù´Â Á¡À» À¯ÃßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ѩ¶ó´Â °ÍÀº ±â¿î, Áï Èû(Energy)À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº ½º½º·Î º¯È­Çϸ鼭 ´Ù¸¥ °ÍµéÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ´Ù. °íÁ¤µÈ ÇüŸ¦ °¡ÁöÁö ¾Ê°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯È­Çϸ鼭 È帥´Ù. Æ÷°ýÀûÀ¸·Î º¸¸é ÀÎü »Ó ¾Æ´Ï¶ó ô¸ò¢Ø¿ÚªÀÌ Ñ¨ÀÇ È帧¿¡ ÀÇÇؼ­ »ý¼º ¼Ò¸êÇÑ´Ù. ÀÌ °°Àº °üÁ¡¿¡¼­ º¼ ¶§ ÀÎü´Â ѨÀÇ ÃëÇÕ¹°À̸ç, »ý¸íÀÇ ±â´ÉÀ̳ª Á¤½ÅÀÇ ±â´Éµµ ѨÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. ѨÀÇ ÀÛ¿ë¿¡¼­ º¼ ¼ö Àִ ѨÀÇ ¼Ó¼ºÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î â©ÍÚÀÇ ïñѨÀÎ ç´Ñ¨¿Í êÛѨ´Â ¹°ÁúÀû ¼Ó¼ºÀ̸ç, íüÝ°ÌèÕ©ÀÇ ±â´ÉÈ°µ¿À» ¼³¸íÇÏ´Â íüÝ°ñýѨ¿Í ÌèØæñýѨ´Â ±â´ÉÀû ¼Ó¼º¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ¶Ç ±â¿îÀÇ Àǹ̷μ­ ¿¡³ÊÁöÀû ¼Ó¼º°ú ±âºÐ, ºÐÀ§±â µîÀÇ Á¤¼­Àû Ãø¸éÀº ÀǽÄÀû ¼Ó¼ºÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ Ñ¨´Â ÀÎü¸¦ ±¸¼ºÇϸ鼭 ÀÎü¿¡¼­ È°µ¿ÇÏ¿© »ý¸íÈ°µ¿À» ÀÏÀ¸Å°´Â °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¸ö¿¡¼­ Ѩ°¡ ¶°³­´Ù´Â °ÍÀº ¼ø°£ »ý¸íÀÌ ²÷±ä´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇϸç, ±â°¡ ºÎÁ·Çϰųª ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁö°Å³ª ±âÀÇ ÁúÀû º¯µ¿ÀÌ »ý±â¸é º´ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Çö´ëÀÇ ¾çÀÚ¹°¸®Çп¡¼­´Â º¸ÀÌÁø ¾ÊÁö¸¸ ¿ªµ¿ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¿¡³ÊÁö¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ¿Í ¹°Áú ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â Æĵ¿¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¿Í Åä·ÐÀ» ÅëÇØ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀνÄÇÏ°Ô µÇ¾úÁö¸¸ ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ¿ìÁÖ¿Í ³ª¾Æ°¡ ¼Ò¿ìÁÖÀÎ ÀÎü ³»¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¡®Ñ¨¡¯°¡ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ°ÍÀÌ ´Ù¾çÇÑ »ý¸í Çö»óÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ °Ç°­ÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô Çϰųª ÁúȯÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀνÄÇÏ°í ѨÀÇ À߸øµÈ È帧À¸·Î ÀÎÇؼ­ »ý±â´Â Áúȯ°ú ±× Ä¡·á¹ý¿¡ °üÇÏ¿© ³íÀÇÇØ¿Ô´Ù.

º» ³í¹®¿¡¼­´Â µ¿ÀǺ¸°¨ÀÇ Ñ¨ø¹¿¡¼­´Â Ѩ¸¦ ¹«¾ùÀ¸·Î º¸¾ÒÀ¸¸ç ѨÀÇ º´¸®Àû È帧¿¡ ÀÇÇØ ¾î¶² ÁúȯµéÀÌ »ý°åÀ¸¸ç ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¹«¾ùÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö °íÂûÇغ¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.
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