[07vol10no1-06] 勤勞者의 養生水準과 스트레스와의 關係 안훈모 김성삼 김완겸 유호달 정명수 이기남 167 이재흥 2020.02.05 539  07vol10no1-06.pdf (445 KB), 07vol10no1-06-kor.enw (1 KB), 07vol10no1-06-eng.enw (1 KB) 勤勞者의 養生水準과 스트레스와의 關係 안훈모․김성삼․김완겸․유호달․정명수․이기남 100 [인용] 안훈모, 김성삼, 김완겸, 유호달, 정명수, 이기남. 勤勞者의 養生水準과 스트레스와의 關係. 대한의료기공학회지. 2007;10(1):100-129 Hun Mo Ahn, Sung Sam Kim, Wan Gyeom Kim, Ho Dal Yu, Myong Soo Chong, Ki Nam Lee. A Study on the Relations between Yangseng Level and Stress in Industrial Workers. J. of Korean Academy of Medical Gi-Gong. 2007;10(1):100-129 ---------- [ABSTRACT] A Study on the Relations between Yangseng Level and Stress in Industrial Workers Hun Mo Ahn, Sung Sam Kim, Wan Gyeom Kim*, Ho Dal Yu*, Myong Soo Chong*, Ki Nam Lee* Dept. of Preventive Medicine, College of Oriental Medicine, Wonkwang University *Dept. of Third Medicine, Professional Graduate School of Oriental Medicine, Wonkwang University This study aims at grasping the relativity between laborers' yangseng level and stress so as to present the groundwork for preventive oriental medicine approach in industrial health. The researcher prepared the questionnaire on general character, health-related yangseng level and chose 632 people to execute Autonomic balance test through heartbeat change. The collected material was analyzed by SPSS and tested by T-test, ANOVA. The general yangseng level average is 3.27, morality yangseng 3.91, sleep yangseng 3.39, mind yangseng 3.32, sex life yangseng 3.29, exercise yangseng 3.14, activities and rest yangseng 3.07, diet yangseng 2.95, seasonal yangseng 2.84. The highest is morality yangseng and seasonal yangseng is the lowest. In the aspect of yangseng level: Having a spouse, Non-smoking, Non-drinking, Regular exercising, Sufficient sleeping have higher yangseng levels. In Autonomic balance test, age from 35 to 40 has the highest autonomic activity and job period from 5 years to 10 years has the highest stress resistance. Non-smokers have high autonomic activity and stress resistance. Further, have low autonomic balance, stress index and fatigue strength. In the case of regular exercising person, he/she has high autonomic activity and stress resistance with low stress index. Regarding sleeping time, autonomic balance is the highest when he/she sleeps less than 6 hours. Stress resistance is the highest when he/she sleeps 7 hours and stress index is the highest when he/she sleeps 6 hours. After comparing the relativity between yangseng level autonomic balance test, only exercise yangseng has plus factor on autonomic activity and stress resistance and minus factor on stress index and fatigue strength. Yangseng level has been affected by individual character and daily habits. Also stress is more influenced by daily habits than by individual character. We can find the relativity of exercise yangseng between yangseng and stress which suggests that we need to take measures to win over stresses in individual health in the near future. ---------- Key words : Yangseng, Stress, ---------- [목차] ABSTRACT Ⅰ. 緖論 Ⅱ. 硏究方法 1. 연구대상 및 자료수집 2. 연구도구 1) 일반적 특성 2) 건강관련 생활습관 3) 양생수준 측정 4) 스트레스 측정 3. 자료 처리 및 분석방법 Ⅲ. 結果 1. 일반적 특성에 따른 분류 2. 건강관련 생활습관에 따른 분류 3. 양생수준 4. 일반적 특성과 양생수준 5. 건강관련 생활습관에 따른 양생수준 6. 일반적 특성과 각 양생수준과의 관계 7. 건강관련 생활습관과 각 양생수준과의 관계 8. 일반적 특성과 자율신경 균형검사와의 관계 9. 건강관련 생활습관과 자율신경균형검사와의 관계 10. 양생정도와 자율신경균형검사와의 상관관계 Ⅳ. 考察 Ⅴ. 結論 參考 文獻 ---------- [ 緖論] 최근 IMF 환난을 경험하면서 우리나라의 직장인들은 구조조정 등의 외적요인과 직무 수행과정에서 발생하는 스트레스에 의해 고통을 받고 있으며 이로 인하여 대다수 직장인들의 육체적 및 정신적 건강이 심각한 위협을 받고 있다. 스트레스는 현대인의 정신보건에 영향을 미치는 위험요인 중의 하나로 잘 알려져 있다. 현대 사회의 전문화, 다원화로 인한 생활양식 및 인간관계의 변화는 인간의 건강수준과 제반 보건문제의 변화를 초래하였고, 직장에서 경험하게 되는 업무과중이나 역할 및 대인관계 갈등, 그리고 업무자율성의 결여 등으로 인해 스트레스는 점차 증가하고 있다1). 스트레스는 부정적인 정서경험2)으로 인간의 모든 체계에 영향을 미치며 개인에 따라 독특한 양상의 대처반응이 심리적, 사회적으로 다양한 측면에서 나타나게 된다3). 우리나라 의학계는 위궤양 및 이와 관련된 성인병의 70%가 스트레스에 의한 것4)이라 보고한 바있으며, 1985년 미국의 National Health Interview Survey 결과에 따르면, 근로자의 30%가 자신들의 건강을 가장 많이 위협하는 근로 요인으로 직업성 스트레스를 들고 있고5), 질병의 70-90% 정도가 스트레스와 관련된 것이라고 추정하고 있다6)7). 또한 개인의 스트레스 수준은 개인은 물론, 집단적 특성에 따라 다르게 작용한다고 한다. 즉 산업장과 같은 집단사회에서의 스트레스는 개인의 문제만이 아니며, 집단의 건강상태와, 생산성 및 의욕을 저하시키는 중요한 인자가 되기도 한다. 따라서 근로자들의 스트레스 관리는 개인의 건강유지 및 증진뿐만 아니라 건전한 작업환경 유지에 매우 중요한 역할을 하게 된다8). 생리학적으로 스트레스 상태는 교감신경이 긴장하고 있는 것을 가리킨다. 외부로부터 입력된 자극은 인간의 의지와는 무관하게 교감신경을 자극시키는데 이 자극은 뇌하수체를 통하여 부신수질에서 adrenaline을 분비하게 하는데 이 adrenaline은 혈관벽의 평활근, 심근을 수축시키는 것으로 혈압의 상승이나 심박수를 촉진하게 되며, 간장의 glycogen의 분해를 촉진하여 혈당치를 상승시켜 stressor에 대한 대처에 들어가게 된다. 이러한 반응이 장기간 지속되면 생체를 약화시켜 피로 그리고 질병으로 발전하는데 고혈압, 위궤양, 심장병 등을 비롯한 많은 질환들이 포함되어지고 있다9). 이러한 기전은 스트레스에 대한 정량화를 가능하게 하였는데, 최근에는 심장박동의 미세한 변화로부터 자율신경계의 체내 항상성 조절 메커니즘을 추정함으로써 체내의 환경에 대한 적응능력을 측정하는 방법이 사용되고 있다. 한의학에서는 질병의 원인이 되는 사기에 대하여 인체의 항병력인 정기의 투쟁을 질병발생의 과정으로 설명하는데 사기를 어떻게 피할 수 있느냐의 관점과 함께 사기의 침범을 어떻게 막을 수 있는가에 대해 인체가 스트레스에 어떻게 대처할 수 있느냐의 문제로 설명하고 있다10). 한의학에서는 스트레스의 관리방법에 있어서도 자연과 인간, 사회와 인간, 그리고 자기 자신을 균형있게 유지하는 것이 무엇보다도 중요하다고 보며 이를 위해 사시에 순응하고 정신을 조양하며, 신체를 단련하고 체질에 맞는 삶을 살며 약물요법과 같은 방법을 제시하고 있다11). 이러한 한의학의 심신의학적 특징은 여타의 질병, 건강을 위한 보건관리에서 심리적 요인에 주목하기 시작한 서양의학의 흐름보다 앞서는 것으로 진단과 보건관리, 질병치료의 영역에서 이미 구체적인 내용을 포함하고 있다. 산업보건 현장에서 주로 문제시 되고 있는 직무스트레스에 대해서 기존의 접근법은 주로 행동요법에 기준하여 스트레스를 조절하는 전략을 택하고 있으나 의학적 영역에서의 관리방법은 부재한 현실에서 한의학의 역할이 큰 기여를 할 수 있을 것이다12). 따라서 본 연구는 사업장 근로자를 대상으로 한의학적 측면에서의 건강관리의 정도를 평가하고, 심장박동변화를 통한 스트레스 정도를 파악하여 양생과 스트레스와의 관련성을 규명하고자 하였으며, 이를 통하여 한의학적인 사업장 스트레스관리를 위한 자료를 마련하고자 하였다. -------------------------- 1) 장세진 등. 우리나라 직장인 스트레스의 역학적 특성, 대한예방의학회지, 2005; 38(1): 25-37. 2) Johnes PS, Meleis AI. Health is empowerment, Advances in Nursing Science, 1993; 159(3): 1-14. 3) Lazarus RS, Folkman S. Stress apparaisal and coping, New York:N.Y. Springer, 1984. 4) 변종화, 남정자, 김응석 등. 서울시민 건강증진 목표 설정 및 전략 개발, 한국보건사회연구원 보고서, 1998. 5) Shilling S, Brackbill RM. Occupational health and safety risks and potential health consequences perceived by US workers, Public Health Rep, 1987; 102: 36-46. 6) Schnake M. Human relations, Merrill Publ, 1990; 280. 7) Dalton M. Human Relations, South Western Publ, 1992; 408. 8) 손병철, 전진호, 이찬희, 김대환, 이창희, 박수경. 사회심리적 건강측정도구를 이용한 동일직장 내 생산직과 사무직 근로자의 스트레스 수준 평가, 인제의학, 1999; 20(1): 433-446. 9) 유성기, 이춘우, 박준수, 이기남. Stress와 칠정학설에 대한 심신의학적 고찰, 한국전통의학지, 1999; 9(2):276-305. 10) 대한신심스트레스학회 편. 스트레스 과학의 이해, 서울, 신광출판사, 1997, p.453. 11) 김준철, 일부 산업장 근로자의 건강인식에 따른 직무요구도와의 관련성, 원광대학교 대학원, 2004. 12) 김성삼. 일부 자동차 공장 근로자들의 직업적 특성과 사회 심리적 스트레스의 상관성 연구, 원광대학교 대학원, 2003. 덧말